STOTT PILATES® · PRENATAL PILATES · PILATES CONDITIONING
Individualni trening prilagođen je potrebama pojedinca. Koji god da vam je cilj, najbrže čete ga postići individualnim treningom.
Individualni treninzi preporučuju se klijentima u postrehabilitaciji, klijentima sa većim posturalnim problemima, kao i svima koji postavljene ciljeve žele postići brže.
Individualni treninzi započinju uvodnim časom na kom se kroz razgovor, analizu statičke i dinamičke posture i bateriju testova za utvrđivanje motoričkih sposobnosti upoznaje sa potrebama, željama, očekivanjima i trenutnim stanjem pojedinca. Na osnovu utvrđenog inicijalnog stanja i postavljenih ciljeva trener pristupa izradi programa i odlučuje se za metod, tehnike i sredstva rada.
